考生营养餐为即将高考的你保驾护航
一年一度的高考即将到来了，不仅考生感到压力沉重，就连家长都紧张起来。高考的重要性，相信做为每位中国人都该知道。对于考生来说，每天高强度的...
低热量食物有哪些？ 5款低热量减肥食谱
所谓低热量食物就是指糖类、淀粉，碳水化合物含量较低的食物，对于不常运动的朋友，多吃低热量的食物，能减少体内脂肪堆积，所以，准备减肥的朋友...
红豆绿豆减肥法暴瘦方案大公开
红豆绿豆减肥法日程安排 1、每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀...
喂别再拼命运动了 你的手就是变瘦利器
吃吃吃、胖胖胖，这放佛成了一个减肥魔咒。吃得太多，说我热量超标，囤积成脂肪，吃得太少又说热量不够满足身体的代谢，就算暂时瘦了也很快反弹，...
香蕉蜂蜜减肥法 夏日必备瘦身秘方
香蕉蜂蜜减肥法的原理 1.蜂蜜的营养价值 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些...
春季吃什么蔬菜可以减肥又美容
蔬菜是富含维生素的食物，日常多吃蔬菜，可促进肠道消化，防止便秘，排毒养颜。最最重要的是，吃蔬菜可以达到减肥的效果，比如大白菜，它含有丰富...
减肥餐之苦瓜减肥法，瘦身又美容
今天小编给大家带来的减肥餐是苦瓜。苦瓜可以说是一道非常适合夏天食用的菜肴，而且还是健康瘦身和美容的好帮手。苦瓜性味苦、寒，主含有苦瓜甙、...
减肥食谱之夏季减肥食物篇
小编总觉得，在夏季，可以吃的食物特别多，瓜果飘香，鱼肥肉甜，简直是吃货的福利。但是，做为正在减肥的你，可要注意了，不是什么食物都能随便往...
想减肥，请对这些食物say NO
减肥减肥，一个人生的大课题。我们一直说，想减肥，就必须管住嘴，迈开腿。好多姑娘老跟小编抱怨，明明自己已经很节食了，而且也参与运动了，为什...
一周减肥餐 快速减肥10斤
需要减肥的姑娘们，今天我要去减肥我小编为您打造了一星期减肥食谱，每天吃什么都有哦，想要瘦，先吃上几个星期，当然光吃不动是不行滴，那样就算...
吃货们的福利，巧喝酸奶也能减肥
相信绝大多数的吃货们都跟小编一样，非常喜欢喝酸奶，之前小编也再文章中给大家介绍过，酸奶是一个很好的瘦身饮品，。虽然喝酸奶好处多多，但是酸...
减肥需做到三餐均衡安排
减肥餐对减肥有很大的影响，吃好减肥餐，能直接影响减肥效果。那么要怎样吃好减肥餐呢？ 均衡的三餐对减肥最好。 三餐的热量比可为4：4：2或者3：...
苹果减肥法 三天就能见瘦身效果
苹果减肥效果 苹果减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法。这种方法持续时间不宜过长，一般为3天。在三天中除了主餐以苹果代食之外，在两餐之间...
美味减肥餐 产后也能瘦出迷人身材
减肥有很多种方法，像运动减肥、节食减肥、瑜伽减肥、减肥等，都是要下来，都不容易。还有一种非常受欢迎的减肥方法，那就是食疗减肥，既能品尝美...
健康饮食减肥方法 让你吃多少都不发胖
五款减肥沙拉推荐 1、番茄黄瓜沙拉 番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血...
五款超强健康减肥食谱 让你轻松享“瘦”
夏季减肥餐一、双菇凉瓜丝 此款夏季减肥餐热量：26大卡[每100克]。营养素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白质1克、纤维素1.4克。原料：凉瓜(即苦瓜...
8款减肥早餐 看看哪一款适合你
减肥可以运动，除此之外你还需要减肥早餐来帮助你在减肥的同时，又不影响身体健康。该补充的营养，一点也不能落下，这样才是健康减肥。吃肉会更肥...
香蕉酸奶减肥法 原来香蕉还能这样吃
酸奶不仅营养价值高，还有一定的减肥功效，酸奶中的益生菌可以增加更多的肠道菌群，起到调节消化的作用，夏季减肥食谱大全而香蕉有润肠通便的功效...
越吃越瘦的10种杂粮 让你变美不再是梦
常吃杂粮对人体健康非常有帮助，相对于大米而言，它含热量较低，相对较难消化，防止饥饿，对于糖尿病患者或者减肥的人是很好的主食，常吃粗粮，能...
白头发长在哪里最？90%的人不知道
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴...